身長172cm 体重52kg それが、現在の僕のスペック。まー、ガリガリである。 ジムに行きだして、もう4ヶ月になるけどなかなか思うようには筋肉も体重もつかない。 そのくせ、下腹だけは出ているもっと食えって話なんすけどね。 目標は筋肉プラス10 kg。 一筋…
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